Để phòng nhóm bệnh viêm xoang, cần chú ý tới môi trường sống lành mạnh sẽ và chế độ ăn uống khoa học.
Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang
Bạn nên uống đa số nước tại nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục...
Bổ sung khá nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cá thể người. Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.
Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành... Chứa có nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.
Ẳn gừng cũng khá tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.
Tăng cường ăn những thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên dùng.
Trà hoa cúc giúp cá thể người ấm áp, dễ chịu.
Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày hiện tượng như bệnh viêm xoang tái phát làm phiền đến đời sống của bạn.
Sử dụng một hũ sữa chua mỗi ngày là cách tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa những biểu hiện bệnh lý viêm mũi dị ứng, viêm xoang thành công.
Đối với những chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có thể ức chế những tác nhân gây bệnh, làm giảm nhẹ những triệu chứng khó chịu vì bệnh tạo nên. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm lớn. Ngoài việc dung nạp cho mình những thực phẩm có lợi cho cơ thể và phòng ngừa bệnh viêm xoang, bạn cũng nên tìm cho rằng những loại thực phẩm không tốt cho căn bệnh của bạn.
Viêm xoang, bệnh lý cần hạn chế thực phẩm nào?
Sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa: Lâu nay chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng sữa là sản phẩm cung cấp số đông các thành phần dinh dưỡng cho cá thể người. Nhưng, khoa học lại chứng minh đối với người bệnh viêm xoang thì các thực phẩm này lại có khả năng tạo nên gia tăng hiện tượng tiết dịch nhầy, khiến các chất dịch này ứ đọng lại trong hốc mũi, hoặc làm kích thích làm phù nề niêm mạc xoang tạo thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển gây ra bệnh lý.
Các thức ăn cay, nóng: có khả năng đây là sở thích ăn uống của một số người, tuy nhiên đối với bệnh nhân viêm xoang thì các loại thức ăn này cần được hạn chế tối đa. Vì khi sử dụng các thức ăn này sẽ dẫn đến trường hợp trào ngược dạ dày, các hơi nóng ợ lên dễ dẫn đến này có chứa dịch vị axit sẽ kích thích và làm trầm trọng hơn hiện trạng bệnh lý.
Những thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích, chứa ga… cũng là những thứ mà bệnh nhân viêm xoang nên tránh tình trạng như không muốn trầm trọng thêm bệnh. Tất cả những sản phẩm này khi sử dụng thường kích thích dịch nhầy tiết ra có nhiều hơn, khi đó chúng dễ bị ứ đọng lại trong các hốc xoang.
Tin tức khác:
Giặt chăn, gối, thảm kiểu này rất sạch và thơm
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét