Mỗi ngày ăn một quả táo phòng bệnh lý phổi

Quả táo chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng ngăn ngừa những loại bệnh liên quan đến phổi.

Táo chứa số đông chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa nhóm bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. (Ảnh: The Ayurveda).

Phổi tắc nghẽn mãn tính là một bệnh lý rất khó điều trị, lý do vì sự suy giảm thông khí mãn tính, gây ra một số thắc mắc như viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng. Gần đây, một nghiên cứu của Đại học Khoa học và cuộc sống Warszava (Ba Lan) nhận thấy táo có khả năng ngăn ngừa thể mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Theo People, các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát suốt 13 năm trên hơn 4.000 nam giới từ 45-79 tuổi. Trong số này, hai phần ba từng hút thuốc lá, một phần tư vẫn đang hút. Ngoài ra, khoảng 1.900 người tại giai đoạn đầu của nhóm bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Kết quả cho thấy dù hút thuốc hay không, người ăn từ 5 loại rau quả trở lên mỗi ngày giảm được 35% nguy cơ bị bệnh phổi so với những người ăn ít hơn 2 loại rau quả.

Như vậy, thói quen ăn uống biến chứng không nhỏ đến sức khỏe lá phổi. Nhóm tác giả của nghiên cứu trên khuyến cáo người khó bỏ thuốc lá nên tăng cường lượng rau quả mỗi ngày. Đặc biệt, táo chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa bệnh lý phổi tắc nghẽn mãn tính nên những đối tượng thuộc nhóm thể cao nên ăn mỗi ngày.